ผู้ผลิตสินค้าโพสประกาศฟรี ขายสินค้าฟรีทั่วไทย

ผลกระทบที่เกิดขึ้นจากเสียงดัง
ในโรงงานอุตสาหกรรม
โรงงานหรือสถานประกอบกิจการที่มีปัญหาด้านเสียงเกินค่ามาตรฐาน อาจสร้างผลกระทบทั้งด้านอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงานต่อพนักงานในโรงงานเอง หรืออาจก่อให้เกิดมลพิษทางเสียงต่อชุมชนและสภาพแวดล้อมที่อยู่ด้านนอกโรงงาน หากเจ้าของแหล่งกำเนิดเสียงหรือผู้เกี่ยวข้องปล่อยปละละเลย ไม่จัดทำโครงการควบคุมเสียงหรือแก้ไขปัญหาดังกล่าวไม่สำเร็จ จะทำให้มีผลกระทบตามมา เช่น
•   เป็นผู้กระทำผิดกฎหมายด้านเสียง มีทั้งโทษปรับและจำคุก
•   ลูกจ้างอาจเกิดภาวะสูญเสียการได้ยินแบบชั่วคราวหรือแบบถาวร
•   ประสิทธิภาพการทำงานของพนักงานลดลงจากเสียงเกินค่ามาตรฐาน
•   ถูกร้องเรียนจากชุมชนหรือผู้ได้รับผลกระทบทางเสียงที่อยู่นอกโรงงาน
•   โรงงานหรือสถานประกอบกิจการอาจถูกสั่งปิดปรับปรุง จนกว่าจะแก้ไขแล้วเสร็จ

ทำไมต้องใช้บริการจาก
“NEWTECH INSULATION” ในการควบคุมเสียง?
ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปี ในการควบคุมเสียงอุตสาหกรรม เรามีความพร้อมทั้งด้านบุคลากรเฉพาะทางที่มีความรู้ด้านเสียงและความสั่นสะเทือน เครื่องมืออันทันสมัยที่ได้มาตรฐานตามที่กฎหมายกำหนด รวมถึงประสบการณ์ด้านการแก้ไขปัญหาเสียงอุตสาหกรรมที่มีทั้งในและต่างประเทศ ผู้ใช้บริการจึงมั่นใจได้ว่าปัญหาด้านเสียงในโรงงานหรือสถานประกอบกิจการจะได้รับการแก้ไขได้อย่างตรงจุด ด้วยค่าใช้จ่ายที่น้อยที่สุด เพราะเราเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในอุตสาหกรรม
– บริษัทฯ ขึ้นทะเบียนและได้รับใบอนุญาตเป็นนิติบุคคลผู้ให้บริการตรวจวัดและวิเคราะห์สภาวะการทำงานเกี่ยวกับระดับเสียง โดยกรมสวัสดิการและคุ้มครองแรงงาน
– บุคลากรของบริษัทฯ ได้รับใบอนุญาตเป็นผู้ควบคุมมลพิษเสียงและความสั่นสะเทือน จากสภาวิชาชีพวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
– มีทีมงานที่มากประสบการณ์และความรู้ ได้แก่ วิศวกร นักสิ่งแวดล้อมอุตสาหกรรม เจ้าหน้าที่ความปลอดภัยในการทำงาน ช่างเทคนิค รวมไปถึงช่างประกอบและติดตั้งระบบควบคุมเสียง
– มีเครื่องมือที่ได้มาตรฐานไว้ให้บริการทั้งด้านฮาร์ดแวร์และซอฟต์แวร์
– มีสินค้าสำหรับควบคุมเสียงและความสั่นสะเทือนให้เลือกหลากหลายรูปแบบ เช่น ผนังกันเสียง ห้องเก็บเสียง ม่านกันเสียง ตู้ครอบลดเสียง แจ็คเก็ตลดเสียง ไซเลนเซอร์ อคูสติคลูเวอร์ อุปกรณ์แยกความสั่นสะเทือน เป็นต้น
– มีการประเมินหรือทำตัวแบบจำลองระดับเสียง ก่อน-หลัง ปรับปรุงให้ลูกค้าใช้เป็นข้อมูลในการตัดสินใจ ช่วยประหยัดค่าใช้จ่ายและเวลาในการแก้ปัญหาด้านเสียง
– รับประกันระดับเสียงที่ลดลง อยู่ในเกณฑ์ที่กฎหมายกำหนด
– รับประกันคุณภาพสินค้าและฝีมือการติดตั้งทุกงาน

บริษัท นิวเทค อินซูเลชั่น จำกัด
ผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมเสียงในโรงงานอุตสาหกรรม
จากประสบการณ์ในการแก้ไขปัญหาด้านเสียงมายาวนาน ไม่ว่าจะเป็นเสียงทางอาชีวอนามัยและความปลอดภัยในการทำงาน และเสียงทางสิ่งแวดล้อม
ทางบริษัทฯ ยินดีให้คำแนะนำที่ทำได้จริงสำหรับการแก้ปัญหาด้านมลภาวะทางเสียงที่เกิดขึ้น เพื่อให้ทั้งโรงงาน พนักงาน หรือชุมชนโดยรอบอยู่ร่วมกันได้
“เพราะเรา…เข้าใจเรื่องเสียง”


สนใจสั่งซื้อ
เบอร์โทร:  02-583-8035 , 02-583-8034, 098-995-4650
E-mail: contact@newtechinsulation.com
Line ID: @newtechinsulation
Facebook: newtechthai
Instagram: newtechinsulation
เว็บไซด์: https://www.noisecontrol365.com/

ผัดกะเพรากุนเชียง อาหารตามสั่งจานเด็ด สร้างรายได้ ทำขายได้กำไร

เมื่อพูดถึงอาหารริมทางของไทย หนึ่งในเมนูยอดนิยมและชื่นชอบมากที่สุดคือผัดกะเพราข้าว อาหารจานนี้ทำด้วยหมูสับ ไก่ หรืออาหารทะเล แบบดั้งเดิม ขึ้นชื่อในเรื่องรสชาติที่เข้มข้นของกระเทียม พริกและกะเพรา อย่างไรก็ตามกะเพรากุนเชียงเป็นอีกหนึ่งเมนูที่สร้างสรรค์และอร่อย เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ข้าวกะเพรากุนเชียงไข่ดาวเป็นเมนูอาหารตามสั่งยอดนิยมที่หารับประทานได้ง่าย

มีรสชาติอร่อยจัดจ้าน และมีส่วนผสมหลักดังนี้:
อะไรที่ทำให้จานนี้พิเศษ?
ผัดกะเพราเวอร์ชั่นนี้ ใช้ กุนเชียง (กุนเชียง)แทนโปรตีนปกติซึ่งมีรสหวานและหอมกลิ่นควันเล็กน้อย เมื่อผัดกับพริก กระเทียม และโหระพา กุนเชียงจะดูดซับกลิ่นหอมและเพิ่มความหวานที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อสมดุลกับความเผ็ดของจานนี้

วัตถุดิบ:
ข้าวหอมมะลินึ่ง 1 ถ้วย
กุนเชียง 1-2 อัน หั่นเป็นแว่น
กระเทียมสับ 2-3 กลีบ
พริกขี้หนูสับ 2-3 เม็ด (ปรับความเผ็ดได้ตามชอบ)
ใบโหระพา 1/2 ถ้วย
ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา 1 ช้อนชา
ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา
น้ำตาล 1/2 ช้อนชา
น้ำมันปรุงอาหาร 1 ช้อนโต๊ะ
ไข่ 1 ฟอง(สำหรับทอดไข่)

วิธีการเตรียมตัว:
เตรียมไส้กรอกจีน – หั่นไส้กรอกเป็นชิ้นบาง ๆ แล้วทอดในกระทะจนหอม ยกออกจากกระทะแล้วพักไว้
วิธีผัด – ในกระทะเดียวกัน ใส่น้ำมันเพิ่มอีกเล็กน้อย ผัดกระเทียมสับและพริกจนมีกลิ่นหอม
ใส่ไส้กรอกกลับลงไป – ผสมทุกอย่างเข้าด้วยกันแล้วปรุงรสด้วยซอสหอยนางรม น้ำปลา ซีอิ๊ว และน้ำตาลเล็กน้อย
ใส่โหระพา – ปิดไฟแล้วใส่ใบโหระพาลงไปทันทีเพื่อคงรสชาติสดใหม่
ทอดไข่ – ทอดไข่ในกระทะอีกใบจนขอบกรอบแต่ไข่แดงยังคงเยิ้มอยู่
เสิร์ฟ – วางผัดกะเพราและไส้กรอกลงบนจานข้าวหอมมะลิร้อนๆ โรยด้วยไข่ดาวกรอบ

ทำไมคุณถึงควรลอง?
ความสมดุลของรสชาติอันเป็นเอกลักษณ์ – ความหวานของไส้กรอกจีนตัดกับผัดโหระพากระเทียมรสเผ็ดได้อย่างลงตัว
รวดเร็วและง่ายดาย – สามารถทำอาหารจานนี้ในเวลาไม่ถึง 15 นาที ทำให้เป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันยุ่งๆ
ปรับแต่งได้ – คุณสามารถปรับระดับความเผ็ด เพิ่มผัก หรือแม้แต่เปลี่ยนไส้กรอกจีนเป็นโปรตีนชนิดอื่นได้
หากคุณเป็นแฟนของอาหารริมทางของไทยและชอบลองอาหารรูปแบบใหม่ๆผัดกะเพราใส่กุนเชียงและไข่ดาวเป็นเมนูที่ต้องลอง นับเป็นการพลิกแพลงอาหารคลาสสิกที่ผสมผสานรสชาติหวาน เผ็ด และเผ็ดร้อนในทุกคำ รับรองว่าอร่อยถูกปาก

เรื่อง “โรคหัวใจ” ทำไมต้องรู้

โรคหัวใจ (Heart Disease) คือโรคต่างๆ ที่เกิดกับหัวใจ ซึ่งส่งผลให้การทำงานของหัวใจผิดปกติไป โดยทั่วไปแล้วเมื่อเราพูดถึงโรคหัวใจ หลายคนก็มักคิดถึง โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือ ภาวะหัวใจวายเฉียบพลัน เป็นอันดับแรกๆ เพราะเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในบรรดาโรคหัวใจ ทั้งในแต่ละปียังมีคนไทยเสียชีวิตด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจกว่า 40,000 คนเลยทีเดียว


และนอกจากโรคหลอดเลือดหัวใจที่คนส่วนใหญ่รู้จักกันดีแล้ว โรคหัวใจยังแบ่งออกได้เป็นหลายกลุ่มโรค เช่น โรคกล้ามเนื้อหัวใจ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ โรคลิ้นหัวใจ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และโรคติดเชื้อบริเวณหัวใจ เป็นต้น

เพราะไลฟ์สไตล์เกี่ยวข้องกับ “สุขภาพหัวใจ” โดยตรง

ในอดีตโรคหลอดเลือดหัวใจมักเกิดในผู้สูงอายุ แต่ปัจจุบันเราพบว่าหนุ่มสาววัยทำงานนั้นมีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจสูงขึ้นกว่าแต่ก่อนมาก ซึ่งเป็นผลมาจากหลายปัจจัย โดยเฉพาะไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไป ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหารฟาสต์ฟู้ดหรืออาหารตามสั่งที่มักมีไขมันสูง การทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์และติดการใช้โทรศัพท์มือถือ ทำให้มีการเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย ทั้งยังมีเรื่องของความเครียด การพักผ่อนนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพ ยิ่งหากใครที่สูบบุหรี่หรือชอบปาร์ตี้ดื่มเหล้าด้วยแล้ว ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมากขึ้นไปอีก

ส่วนปัจจัยที่นอกเหนือจากพฤติกรรมก็มีอยู่บ้าง เช่น เรื่องของโรคประจำตัวและพันธุกรรม ซึ่งหากใครมีสมาชิกในครอบครัวเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ หรือแม้แต่ตนเองเป็นโรคเบาหวาน หรือมีภาวะไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง ก็เป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ เช่นกัน

 

สัญญาณเตือน “โรคหัวใจ” หรือ “หลอดเลือดหัวใจตีบ” ที่ต้องสังเกต

    เหนื่อยง่ายเวลาออกแรง เดินเร็วๆ หรือออกกําลังกาย
    หายใจเข้าลำบาก อาจจะเป็นตลอดเวลา เป็นขณะออกกำลังกาย ตอนใช้แรงมากๆ หรือเป็นเฉพาะในเวลากลางคืนขณะพักผ่อน
    เจ็บหน้าอกหรือแน่นบริเวณกลางอก เจ็บหน้าอกด้านซ้ายบริเวณหัวใจหรือทั้ง 2 ข้างจนไม่สามารถนอนราบได้ตามปกติ เพราะจะรู้สึกเหนื่อยเวลาหายใจและอึดอัดตรงหน้าอก
    หายใจหอบ จนบางครั้งต้องตื่นขึ้นมาหอบกลางดึก
    เป็นลมหมดสติโดยไม่ทราบสาเหตุ
    ขาหรือเท้าบวมโดยไม่ทราบสาเหตุ ปลายมือ ปลายเท้า และริมฝีปากมีสีเขียวคล้ำ


จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็น “โรคหัวใจ” แล้วหรือยัง?

การจะรู้ว่าเป็นโรคหัวใจหรือเปล่านั้น จะต้องเข้ารับการตรวจด้วยวิธีต่างๆ เหล่านี้ประกอบกันตามความจำเป็น เช่น

    ซักประวัติ สอบถามอาการและปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่น่าสงสัย
    ตรวจร่างกายในทุกระบบที่เกี่ยวข้อง ฟังการเต้นของหัวใจ ตรวจระดับไขมันและหินปูนในหลอดเลือด
    ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) โดยใช้สื่อนำคลื่นไฟฟ้าขนาดเล็กมาติดตามที่หน้าอก แขนและขา โดยคลื่นไฟฟ้าหัวใจจะแสดงออกมาเป็นกราฟ ซึ่งแพทย์จะอ่านผลและวินิจฉัยความผิดปกติที่เกิดขึ้นได้
    ตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจขณะออกกำลังกาย (Exercise Stress Test: EST) คือการให้ผู้เข้ารับการตรวจเดินหรือวิ่งบนสายพานเพื่อกระตุ้นให้หัวใจเต้นแรงขึ้น ผลจะแสดงออกมาเป็นกราฟคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
    ตรวจหัวใจด้วยคลื่นเสียงสะท้อนความถี่สูง (Echocardiography) สำหรับผู้ที่ไม่พร้อมทดสอบด้วยการวิ่งบนสายพาน เช่น ผู้สูงอายุ ผู้มีปัญหาด้านการเดิน เป็นการตรวจเพื่อดูกายวิภาคของหัวใจ ความหนาของผนังหัวใจ การเคลื่อนที่และการบีบตัว ซึ่งวิธีนี้จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคหัวใจได้เกือบทุกประเภท
    ตรวจหัวใจด้วยเครื่องเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ความเร็วสูง (CT Coronary Artery) เพื่อวิเคราะห์หาเส้นเลือดที่ตีบ-ตัน หรือความผิดปกติอื่นๆ ของหลอดเลือดหัวใจ เพราะการมีไขมันไปเกาะหลอดเลือดแดงนับเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด หรือหัวใจวายเฉียบพลันจากการมีเส้นเลือดอุดตันได้ นอกจากนี้ยังทำให้เห็นการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจ เยื่อหุ้มหัวใจ ว่ามีความผิดปกติหรือไม่ด้วย
    หากตรวจแล้วพบข้อสงสัยว่าเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ การตรวจที่จะบอกได้แน่ชัดที่สุดว่ามีการตีบหรือใกล้ตันในจุดใด คือ การฉีดสีเพื่อดูเส้นเลือดหัวใจ ที่เรียกว่าการสวนหลอดเลือดหัวใจ นั่นเอง

 
ไม่อยากเป็นโรคหัวใจ…ต้องเริ่มหันมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง

เพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตส่งผลต่อสุขภาพหัวใจโดยตรง ดังนั้นเราควรปรับพฤติกรรมเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งสามารถทำได้ ดังนี้

    เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม ไม่หวาน ไม่มัน ไม่เค็มจนเกินไป กินผัก ผลไม้ที่มีกากใยให้มากขึ้น โดยเลือกชนิดที่น้ำตาลไม่สูง
    ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างสม่ำเสมอ เพื่อสร้างความแข็งแรงให้กับหัวใจ ช่วยลดไขมันเลว (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL) ในหลอดเลือด
    ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน เพราะการมีน้ำหนักตัวมากเกินไปเป็นปัจจัยสำคัญในเกิดโรคต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพหัวใจ เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน
    งดสูบบุหรี่ หลีกเลี่ยงชา กาแฟ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติดต่างๆ ที่จะทำให้เกิดความเสี่ยง
    ทำจิตใจให้แจ่มใส หากรู้ตัวว่ามีความเครียดควรรีบหาวิธีกำจัดอย่างเหมาะสม
    พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ
    เลือกตรวจสุขภาพประจำปีให้เหมาะสมตามช่วงวัยและความเสี่ยง

 

ปล่อยรถป้ายแดง BMW i5 M60 XDrive M Sport โปรโมชั่น รับรถ 0 บาท

บีเอ็มดับเบิลยู BMW i 5 M60 xDrive ปี 2023
BMW i5 M60 xDrive เป็นอีกหนึ่งก้าวสำคัญภายใต้พันธกิจของบีเอ็มดับเบิลยูในการสร้างสรรค์อนาคตที่ยั่งยืนกว่าผ่านทั้งการลดมลภาวะขณะขับขี่และในกระบวนการผลิตทุกขั้นตอน นอกจากนี้ เรายังมุ่งมั่นมอบประสบการณ์ที่ดีกว่าให้กับเจ้าของรถยนต์บีเอ็มดับเบิลยูด้วยบริการสุดพิเศษอย่าง Proactive Care ที่เสริมความอุ่นใจด้วยระบบการเชื่อมต่อกับยานพาหนะขั้นสูง ที่จะทำให้เราสามารถส่งมอบบริการการให้คำปรึกษาของเราจากทางไกล เพื่อวิเคราะห์ยานยนต์ได้จากระยะไกล หรือโทรหา Call Centre ทันทีเมื่อเกิดอุบัติเหตุหรือเหตุฉุกเฉินที่ไม่คาดคิด พร้อมมอบความแรงถึงขีดสุดด้วยระบบขับเคลื่อนสี่ล้อแบบพลังงานไฟฟ้า BMW xDrive Electric กับชุดมอเตอร์ที่ให้กำลังขับถึง 601 แรงม้า และแรงบิด 795 นิวตันเมตร หรือสูงสุดกว่า 820 นิวตันเมตร เมื่อเปิดใช้งานระบบ M Sport Boost หรือ M Launch Control ทั้งหมดนี้ ทำให้อัตราเร่งจาก 0-100 กิโลเมตรต่อชั่วโมงเพียง 3.8 วินาที และความเร็วสูงสุดที่ 230 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ด้วยพลังจากชุดแบตเตอรี่แรงดันไฟฟ้าสูงที่ติดตั้งอยู่ใต้ตัวถังรถ ความจุพลังงานสุทธิ 81.2 กิโลวัตต์-ชั่วโมง ซึ่งทำให้มีระยะการขับขี่ถึง 455-516 กิโลเมตรตามมาตรฐาน WLTP หรือ 466 กิโลเมตรตามมาตรฐาน NEDC

หมายเหตุ : รายละเอียดของรถยนตอ์าจมีการเปลี่ยนแปลงภายหลัง

รถผู้บริหาร รถทดลองขับ ไมล์น้อย ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ

โปรโมชั่นพิเศษ
ตั้งแต่ 21 ก.พ. - 28 ก.พ. 2568
โปรโมชั่น รับรถ 0 บาท หรือ ผ่อนเริ่มต้น 43,xxx บาท
รถมีจำนวนจำกัด
 
ราคาพิเศษ 3,990,000 บาท

สนใจสอบถา มรายละเอียดกดลิ้ง https://www.checkraka.com/flashdeal/car

รายละเอียดเบื้องต้น
   แบรนด์               BMW
   รุ่น                    บีเอ็มดับเบิลยู BMW i 5 M60 xDrive ปี 2023
   ประเภทรถ            รถเก๋ง 4 ประตู, Electric - EV
   ปีที่เปิดตัว             2023

หากผู้สูงอายุเบื่ออาหาร สามารถใช้อาหารสายยาง อาหารทางการแพทย์ได้หรือไม่   

สุขภาพของผู้สูงอายุ ถือว่าควรได้รับการดูแลให้มากเป็นพิเศษ เนื่องจากร่างกายของผู้สูงอายุจะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลงหรือเสื่อมถอยลงถึงจะมีความแตกต่างระหว่างผู้สูงอายุกับคนหนุ่มสาวที่มีผลต่อการรักษาโรค นอกจากนี้ ผิวหนังของผู้สูงอายุก็มีความเปลี่ยนแปลง รวมไปถึงระบบต่างๆภายในร่างกาย เช่น ระบบทางเดินอาหาร ระบบการหายใจ ระบบทางเดินปัสสาวะ การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาท รวมไปถึงภูมิคุ้มกันในผู้สูงอายุ

ซึ่งปัญหาที่กล่าวมาล้วนเป็นปัญหาที่อาจจะส่งผลต่อโภชนาการในกลุ่มผู้สูงอายุได้ ยกตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุมักจะมีการขาดสารอาหารได้ง่าย เพราะเมื่อย่างเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ ย่อมมีการเปลี่ยนแปลงทางสภาวะของร่างกาย สังคม ยกตัวอย่างเช่น ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว อาจจะมีอุปสรรคในการหาซื้ออาหารหรือแม้แต่จะประกอบอาหารด้วยตนเอง

การที่ต้องอยู่บ้านคนเดียว ขาดการติดต่อกับสังคมภายนอก ถูกปล่อยประละเลยในเรื่องของอาหารการกินจนทำให้เกิดปัญหาตามมา อาจจะทำให้มีอาการเบื่ออาหารและขาดสารอาหารได้ นอกจากนี้โรคประจำตัวเรื้อรัง ที่มักพบในผู้สูงอายุก็อาจทำให้มีอาการเบื่ออาหารหรือทำให้ร่างกายต้องการสารอาหารมากกว่าปกติ ซึ่งผู้สูงอายุจึงเป็นกลุ่มที่มีภาวะขาดสารอาหารได้ง่ายกว่าในวัยอื่นๆ เพราะฉะนั้น ผู้สูงอายุจึงต้องได้รับการดูแลเอาใจใส่ในเรื่องของการรับประทานอาหาร รวมไปถึงอาหารที่จะนำไปให้กับผู้สูงอายุจะต้องมีความเหมาะสมกับร่างกายของผู้สูงอายุด้วยเช่น ควรเป็นอาหารที่สามารถย่อยได้ง่ายหรืออาหารที่ไม่ต้องใช้แรงบดเคี้ยวมาก

หลายคนสงสัยว่า แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่า ผู้สูงอายุกำลังเข้าสู่ภาวะขาดสารอาหาร ต้องบอกก่อนว่าผู้ดูแลหรือบุตรหลาน ควรสังเกตอาการของผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด โดยปกติแล้วกลุ่มผู้สูงอายุมักจะดูผอมลง แก้มตอบ กล้ามเนื้อขมับทั้งสองข้างเล็กลง ตาลึกลง มีกล้ามเนื้อแขนและขาที่เล็กลง และเมื่อมีอายุมากขึ้น อาจทำให้ดูเหมือนว่าผู้สูงอายุมักจะมีภาวะที่ขาดสารอาหาร ยิ่งบางรายอาจจะมีน้ำหนักลด แต่โดยธรรมชาติแล้ว เมื่อเข้าสู่วัยชรา ก็อาจจะทำให้มีน้ำหนักลดลงไปบ้า งแต่ก็ไม่ควรเกินร้อยละ 5 ของน้ำหนักตัว ในเวลา 6 เดือนซึ่งอาจจะเกิดจากการลดลงของเนื้อเยื่อพวกกล้ามเนื้อ กระดูก ปริมาณน้ำในร่างกายได้ อาจจะมีสาเหตุอื่นๆ ร่วมด้วย

แต่ถ้าหากมีน้ำหนักลดมากเกินร้อยละ 5 จากน้ำหนักเดิม เช่น น้ำหนักเดิม 60 กิโลกรัมแต่ลดลงเหลือ 56 กิโลกรัม ภายในเวลา 6 เดือน ก็มักจะมีสาเหตุที่เป็นความผิดปกติที่ควรปรึกษาแพทย์อย่างทันทีเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยเกิดภาวะขาดสารอาหาร เพราะหากปล่อยไว้อาจจะเป็นอันตรายถึงแก่ชีวิตได้เลยทีเดียว เพราะโรคขาดสารอาหารเป็นภาวะที่ร่างกายขาดสารอาหารและอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้ อาจจะมีอาการอ่อนเพลีย ผิวหนังมีลักษณะผิดปกติ กระดูกหยุดเจริญเติบโต หรือมีภาวะสมองเสื่อมร่วมด้วย ซึ่งโรคขาดสารอาหารมักเกิดขึ้น เมื่อร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอาหารหลักอย่างโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินหรือแร่ธาตุต่างๆ

หากผู้สูงอายุไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมหรือทันเวลาอาจทำให้มีอาการที่อยู่ร้ายแรงขึ้นได้ เพราะฉะนั้นผู้สูงอายุควรได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย หรืออาจจะใช้วิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารโดยให้ผู้สูงอายุรับประทานอาหารว่างระหว่างมื้ออาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่ให้แคลอรี่จำนวนมากแก่ร่างกาย หรือในบางกรณีอาจให้รับประทานอาหารเสริมร่วมกับวิตามินอื่นๆเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมอาหารเสริมที่เข้าไปก่อนหน้านี้ ซึ่งระยะเวลาและปริมาณในการรับประทานอาหารเสริมก็ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดด้วย

แต่หากพูดถึงเรื่องอาหารเสริมนั้น หลายคนสงสัยว่าผู้สูงอายุที่มีอาการเบื่ออาหาร สามารถรับประทานอาหารทางการแพทย์ได้หรือไม่ ตอบเลยว่า สามารถรับประทานได้และได้ผลดีเลยทีเดียว เนื่องจากอาหารทางการแพทย์เป็นอาหารที่มีสูตรพิเศษสำหรับความเจ็บปวดเฉพาะที่ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยหรือผู้สูงอายุที่มีอาการเบื่ออาหารได้รับสารอาหารที่ถูกต้องและเหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย แต่อาหารทางการแพทย์ไม่ได้มีคุณสมบัติในการรักษาโรค แต่เป็นการช่วยป้องกันการเกิดภาวะขาดสารอาหารหรือปัญหาที่เกิดจากโรคประจำตัวได้ โดยผู้สูงอายุสามารถรับประทานได้ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ และสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยา

แต่อย่างไรก็ตามอาหารทางการแพทย์ ก่อนจะใช้ทุกครั้งควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์เสียก่อน เพื่อให้แพทย์พิจารณาเลือกใช้อาหารทางการแพทย์แต่ละชนิดอย่างถูกต้องและใช้ในขนาดที่เหมาะสม ปริมาณที่ควรบริโภคต่อวันและผู้สูงอายุหรือผู้ที่ต้องรับประทานอาหารทางการแพทย์ก็ควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์เพื่อจะได้ติดตามผล รวมถึงการตอบสนองของผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยอย่างใกล้ชิดด้วย เพื่อช่วยให้ปรับภาวะทางโภชนาการได้อย่างเหมาะสมมากที่สุด ทางอาหารปั่นผสม

เราอยากให้ทุกคนรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมไปถึงกลุ่มผู้สูงอายุที่มีอาการเบื่ออาหา รอยากให้ผู้ดูแลปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือปรับสูตรอาหารเพื่อให้ผู้สูงอายุรับประทานได้ง่ายขึ้น หรืออาจจะใช้วิธีการให้อาหารทางการแพทย์เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดภาวะขาดสารอาหารในกลุ่มผู้สูงอายุ ทำให้ผู้สูงอายุสามารถมีชีวิตที่ดีขึ้น มีสุขภาพที่ดีขึ้นสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น นับว่าอาหารทางการแพทย์เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่มีปัญหาของการขาดสารอาหารได้และหากใช้อย่างเหมาะสมตามคำแนะนำของแพทย์หรือนักโภชนาการแล้วก็ถือว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายเลยทีเดียว

ปล่อยรถป้ายแดง Volvo EX30 Ultra - Single Motor Extended Range ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ

วอลโว่ Volvo EX30 Ultra Single Motor Extended Range ปี 2023
Volvo EX30 CORE Ultra Single Motor Extended Range รถพรีเมี่ยม SUV ขนาดเล็กที่สร้างคาร์บอนฟุตพรินท์ (carbon footprint) น้อยที่สุดที่เคยมีมา ผ่านเทคโนโลยีและดีไซน์การออกแบบสไตล์สแกนดิเนเวียนเพื่อมอบความปลอดภัย ความสะดวกสบาย และความเพลิดเพลินในการขับขี่ที่มากขึ้นแก่ผู้ใช้งานวอลโว่ ขับเคลื่อนโดยมอเตอร์เดี่ยว Extended Range ที่มาพร้อมแบตเตอรี่ NMC แบบ extended-range ให้ระยะทางสูงสุดถึง 480 กิโลเมตรต่อการชาร์จเต็ม รองรับกำลังการชาร์จสูงสุด 153kW

หมายเหตุ : รายละเอียดของรถยนตอ์าจมีการเปลี่ยนแปลงภายหลัง

รถผู้บริหาร รถทดลองขับ ไมล์น้อย ราคาและโปรโมชั่นพิเศษ

โปรโมชั่นพิเศษ
ตั้งแต่ 4 มี.ค. - 31 มี.ค. 2568
พิเศษสำหรับลูกค้า Checkraka รับส่วนลดเพิ่ม 50,000 บาท
Volvo Premium Service Package - Pro ถึง 22/3/2029

ราคาพิเศษ 1,490,000 บาท

สนใจสอบถา มรายละเอียดกดลิ้ง https://www.checkraka.com/flashdeal/car

รายละเอียดเบื้องต้น
   แบรนด์             Volvo
   รุ่น                  วอลโว่ Volvo EX30 Ultra Single Motor Extended Range ปี 2023
   ประเภทรถ         รถอเนกประสงค์ SUV, Electric - EV
   ปีที่เปิดตัว          2023

วัดมณเฑียรกราบพระพุทธรูปปางมารวิชัยขนาดใหญ่แนะนำใส่ชุดขาวปฏิบัติธรรม บรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การนั่งสมาธิ

วัดมณเฑียรเป็นวัดเก่าแก่ที่ตั้งอยู่ในจังหวัดน่านเป็นวัดที่มีความสวยงามและมีประวัติศาสตร์อันยาวนานเป็นวัดที่ได้รับการบูรณะและอนุรักษ์ไว้เป็นอย่างดีเหมาะสำหรับใส่ชุดขาว ชุดขาวชาย ชุดขาวหญิง ชุดขาวปฏิบัติธรรม มาเที่ยววัดมณเฑียรมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย เช่น พระพุทธรูปปางมารวิชัยขนาดใหญ่ พระวิหารที่มีภาพเขียนฝาผนังสวยงามและวิหารหลวงที่มีพระพุทธรูปปางมารวิชัยขนาดเล็ก

วัดมณเฑียรเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจสำหรับผู้ที่ชื่นชอบวัดวาอารามและประวัติศาสตร์ไทย วัดมณเฑียรตั้งอยู่ในพื้นที่อันเงียบสงบของจังหวัดน่าน เป็นสถานที่พักผ่อนอันเงียบสงบสำหรับผู้ที่ต้องการปฏิบัติธรรมและทำความเข้าใจคำสอนของพุทธศาสนา วัดแห่งนี้ตั้งอยู่ห่างไกลจากแหล่งท่องเที่ยวที่พลุกพล่าน มีบรรยากาศเงียบสงบ เหมาะแก่การนั่งสมาธิ ไตร่ตรองและฟื้นฟูจิตวิญญาณ

การหลบหนีอันเงียบสงบ
วัดมณเฑียรรายล้อมไปด้วยต้นไม้เขียวขจี เป็นฉากหลังธรรมชาติที่เหมาะสำหรับการฝึกสติและการทำสมาธิ เสียงธรรมชาติอันอ่อนโยน เช่น เสียงใบไม้เสียดสีและเสียงนกร้อง ช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ช่วยให้ผู้เยี่ยมชมสามารถหลีกหนีจากความเครียดในชีวิตประจำวันและมุ่งความสนใจไปที่การเดินทางภายในจิตใจ

การชี้แนะทางจิตวิญญาณ
พระสงฆ์ประจำวัดจะให้คำแนะนำแก่ผู้มาเยี่ยมชมเกี่ยวกับเทคนิคการทำสมาธิและหลักธรรมของพระพุทธเจ้า ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เริ่มต้นหรือผู้ปฏิบัติธรรมที่มากประสบการณ์ คุณก็จะได้รับการสนับสนุนที่จำเป็นในการฝึกปฏิบัติธรรมให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น วัดจัดให้มีการทำสมาธิและเทศนาธรรมเป็นประจำ ทำให้ที่นี่เป็นสถานที่ที่เหมาะสำหรับการเข้าปฏิบัติธรรมทั้งระยะสั้นและระยะยาว

สถาปัตยกรรมวัด
สถาปัตยกรรมของวัดมณเฑียรสะท้อนถึงอิทธิพลของภาคเหนือของไทยแบบดั้งเดิม โดยมีการแกะสลักไม้ที่ประณีตและห้องอุปสมบทที่ตกแต่งอย่างสวยงาม บริเวณวัดได้รับการดูแลอย่างดี มอบบรรยากาศเงียบสงบและงดงามสำหรับการปฏิบัติธรรมของคุณ เมื่อคุณเดินรอบ ๆ วัด คุณจะรู้สึกถึงความสงบและความเรียบง่ายที่ชวนให้สำรวจตนเองและความสงบ

ชุมชนและความเรียบง่าย
จุดเด่นประการหนึ่งของการปฏิบัติธรรมที่วัดมันเทียนคือความรู้สึกเป็นชุมชน ผู้เยี่ยมชมได้รับการสนับสนุนให้มีส่วนร่วมในกิจวัตรประจำวันของวัด เช่น การสวดมนต์ตอนเช้าและตอนเย็น การทำบุญ และการรับประทานอาหารร่วมกับพระสงฆ์ การมีส่วนร่วมนี้ช่วยส่งเสริมความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและส่งเสริมการใช้ชีวิตที่เรียบง่ายและมีสติ

ประสบการณ์อันศักดิ์สิทธิ์ในน่าน
นอกจากการปฏิบัติธรรมแล้ว จังหวัดน่านยังเป็นอัญมณีที่ซ่อนเร้นของประเทศไทย ซึ่งขึ้นชื่อในเรื่องมรดกทางวัฒนธรรมอันล้ำค่าและความงามทางธรรมชาติ หลังจากพักผ่อนที่วัดมันเทียนแล้ว คุณสามารถสำรวจพื้นที่โดยรอบได้ เช่น วัดโบราณของน่าน ภูเขาที่งดงาม และหมู่บ้านที่มีเสน่ห์ ซึ่งสะท้อนถึงชีวิตที่ดำเนินไปอย่างเชื่องช้าของภาคเหนือของประเทศไทย

วัดมณเฑียรไม่เพียงแต่เป็นสถานที่สำหรับการเติบโตทางจิตวิญญาณเท่านั้น แต่ยังเป็นประตูสู่การสัมผัสเสน่ห์แห่งความสงบสุขของจังหวัดน่านอีกด้วย ไม่ว่าคุณต้องการฝึกฝนการทำสมาธิให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น เข้าใจคำสอนของพุทธศาสนาให้ดีขึ้น หรือเพียงแค่ค้นหาความสงบและความผ่อนคลาย วัดแห่งนี้ก็เป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์สำหรับการเดินทางของคุณ